05.08.09
diet işleri
2. haftamın içerisindeyim ve 4.300 vermiş bulunmaktayım. mutluyum mutlusun mutlu…
azıcık kaçırmalar yaşasamda kendimi iyi hissediyor ve devamını getirmek istiyorum. hazır 4 buçuk olmuşken 10 da olur 15 de değil mi?
ne yediğime gelirsek ;
sabah: 1 dilim kepek ekmeği,peynir, çay-kahve
öğlen: 2 girisini,yoğurt veya 2 yumurta 1 domates + salatalık
ikindi: 2 girisini, ayran
akşam: çorba,3-4 köfte,bol yeşil salata
tabi değişimler yapıyoruz falan derken. dietimin kısaca özeti budur. (zehracım) :) kolay gelsin yapabileceklere…
ve tabii bebeğime süt yetiştirmek amaçlı arada süt içiyorum. o bana özel :)
birde tv dieti yapıyoruz şu aralar. gerçi o da aksadı ama. en azından aşk-ı memnu dieti çok iyi gidiyor. ben pek hoşlanmıyorum bu durumdan ama. o ahlaksız kadını izlememeliyiz diyor ahmd. ve ben de okuyorum neler olmuş diye sitesinden napıyım. tam da heyecanlı yerinde olacak işmi bu :)
Boo demiş,
Mayıs 10, 2009 4:46 pm
Anneler günün kutlu olsun …